肾虚不虚，看睡觉就知道了，教你一招分出阳虚、阴虚、气虚、精虚！

【肾虚不虚，看睡觉就知道了，教你一招分出阳虚、阴虚、气虚、精虚！】

1、肾阴虚——盗汗
肾阴虚的人睡觉常常容易出现盗汗的情况，睡着了就出汗，睡醒了汗就会停。同时还会伴随着口干咽干，颧红潮热，心烦易怒，腰膝酸软，两腿无力并且手脚心发热，这时就需要滋补肾阴。

2、肾阳虚——睡觉暖不热被窝
肾阳虚的人畏寒怕冷，有的时候一夜也暖不热被窝，虽然盖着被子，但是手脚，膝盖还是发凉。同时还会伴随着有面色苍白、神疲乏力、腰膝酸软、小便清长，这时就需要温补肾阳。

3、肾气虚——起夜多，睡不安稳
肾气虚的人常常夜尿频多，有的时候一夜甚至要去六七次厕所，有的时候会出现快要睡着了，但却被尿意憋醒。同时还会伴随着气短自汗，倦怠乏力，听力减退，尿后淋漓不尽，这时就需要温补肾阳，化气行水了。

4、肾精亏虚——睡觉多梦
肾精亏虚的人会在晚上睡觉做梦多，梦还总是很奇怪，没有一点实际的事，容易被惊醒，睡不实。同时还伴随着注意力不集中，记忆力减退，动作迟缓，过早的衰老。这时就需要滋肾填精。