人过中年，五脏开始衰退，一定要知道五脏衰退的表现和养生小技巧。

人过中年，五脏开始衰退，一定要知道五脏衰退的表现和养生小技巧。

1、肾：肾精不足，容易导致骨质疏松，腰膝酸软，耳鸣耳聋，发脱齿枯，健忘恍惚等早衰的问题，可以用十子填精丸来填补肾精

2、肝：肝血不足容易出现眼花，视物不清，眼睛干涩，面色无华，口唇色淡，肢体麻木，关节屈伸不利，可以用杞菊地黄丸来滋养肝血

3、心：心血不足会出现心慌心悸，头晕，面色晦暗，唇舌淡白，失眠多梦，易醒，可以用天王养心丹来养血安神

4、脾：脾胃运化无力，气血不足，可能会出现食欲不振，大便不成形，食后腹胀，身体乏力，气短懒言，周身困倦。可以用人参健脾丸来健脾益气，和胃止泻

5、肺：肺气虚，卫气不足，会出现气短乏力，咳嗽，自汗，畏寒怕冷，皮肤干燥，少气懒言，可以用玉屏风散来补肺益气
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