肝气郁结由4阶段由轻到重！|

肝气郁结由4阶段由轻到重！|

肝气郁结
肝气郁结多因情志不舒引起的，或精神创伤所致，主要表现，肝气郁结的人面色偏暗，情志抑郁，遇事钻牛角尖想不开，胸助不舒，长哎声叹气，终日闷闷不乐，或多愁善感，舌苔淡白。

①调理方法：柴胡汤
茶疗功效 本茶中的柴胡具有疏散退热，升阳舒肝的功效，用于缓解肝郁气滞，胸胁胀痛，姨妈不调等。

②做法用法 柴胡12g  枸杞10g 绿茶3g将全部食材泡15分钟，养生壶煮开即可饮用，每天早晚两剂。

肝郁脾虚
肝旺脾虚，形成肝脾不和，肝伤脾，肝是消化系统，肝郁时间长了，就会形成肝郁脾虚，食欲不振，肚子胀，便溏，腹泻，或便秘。打嗝放屁，脾胃功能失调，难以消化。

①调理方法  茯苓陈皮茶
本茶适合脾胃湿气重，肝郁引起的脾胃失调，腹胀，打嗝，放屁，不消化，便溏，舌白厚有齿痕

②做法用法 茯苓10g  山楂10 g建曲 10 g陈皮10g 生白芍10 g炒10白术g全部食材泡15钟，养生壶煮20分即可。早晚两剂。

肝火旺的表现
肝郁化火主要是头晕，面红，口苦口干，眼睛红胀，双眼干涩，口舌干燥，小便黄，口臭，舌红。

①调理方法   清肝茶
桅子10g 菊花3g  绿茶3g 胆草10g将全部食材泡10分钟，养生壶煮开即可饮用。

②本茶功效
具有清火，解肝du，舒肝解郁功效。栀子护肝，泻火，胆草具有清泻肝胆实火。