身弱的人，比身强的人，需要更多睡眠。气血不足的人，比气血充足的人，需要更多睡眠

身弱的人，比身强的人，需要更多睡眠。气血不足的人，比气血充足的人，需要更多睡眠。当你全身经脉打通，全身气血循环通畅，气血充足的时候，你不用睡多久的觉，你就会精神抖擞，强壮如牛，一天电量充足。当你发现你有一段时间睡眠少，但精神足，精力旺盛的时候，你就知道，你这段时间气血充足，身体在变好。反之，睡眠多，白天还犯困，则气血不足，身体在变差，提示你，该养生了。