气血不足6个表现

气血不足6个表现

一、肌肤无光泽
健康的肌肤应当是红润有光泽的。若发现皮肤变得暗沉无光，甚至出现发黄、长斑、干裂等现象，这往往是气血不足的初步表现。

二、眼神疲惫
眼睛是心灵的窗户，也是气血状况的镜子。气血不足时，眼白容易发黄、浑浊，红血丝明显，眼睛容易感到干涩，眼袋加重，眼皮下垂，给人一种疲惫无神的感觉。

三、双手冰凉
无论春夏秋冬，双手总是感觉冰凉，这是气血不足导致末梢循环不畅的明显表现。

四、青筋暴露
青筋是静脉血管的显现。在食指上看到青筋，可能是消化功能不佳的信号；在小指上看到，则可能是肾气不足。而手掌下方纹路多、深，往往代表儿时体质较弱，气血不足。

五、指甲纵纹
健康的指甲应当是平滑有光泽的。当指甲上出现纵纹时，这是身体在向你发出警告，表示气血两亏，机体可能正在经历透支，是衰老的象征。

六、月牙缺失
月牙是指甲根部的半月形白色区域。正常情况下，大拇指的月牙面积应为指甲的1/4~1/5，其他手指的月牙面积不应超过1/5。若手指上无月牙或仅有大拇指有月牙，这可能是体内寒气重、循环功能差、气血不足的表现。#中医式生活##每天学点中医##中医式生活#