中医：真正能让气血恢复的方式只有两种

中医：真正能让气血恢复的方式只有两种
吃什么补品，看什么名医，都只是外力，如果不能从内在调养，所有的养生都是徒劳
1️⃣一个人整天躺在家里，你天天给他吃鹿茸、阿胶、人参，照样气血不足
2️⃣每天盯着电脑看一整天，盯着手机看一整天，喝多少中补气血也没用
3️⃣明明气血不足，还天天暴汗运动，只会加重各种不适感觉，气血只会越来越亏
真正能让气血充盈的方式，只有两种：做加法和做减法