孙杨缘何三破世界最佳战绩新加坡5周外训不外出

孙杨                               
　　中新网客户端青岛3月27日电（王禹）青岛国信游泳馆再一次成为孙杨的福地。在连夺200米、400米自由泳金牌之后，他又在800米项目上称王，并三次创造本年度世界第一的战绩。
　　27日晚，2019年全国游泳冠军赛在青岛展开第四个比赛日的争夺。男子800米自由泳决赛中，预赛第一的孙杨上来就表现出势在必夺的劲头，尽管二、三名位次不断发生变化，但他一直处于领先位置。
　　最终，孙杨以7分48秒03的成绩获得冠军，这个成绩也排在本年度该项目的世界第一。至此，孙杨在本次冠军赛出战三项，全部收获金牌，并创造世界年度最佳战绩。
　　赛后，孙杨表示成绩的背后，要感谢在新加坡为期五周的冬训。据他透露，在整个外训期间，自己基本上没有外出，包括大年三十也是治疗到十二点，“形势竞争很激烈，我需要把更多时间精力放在训练上面。”
　　事实上，过去的一整个冬训，孙杨过得十分充实。在结束昆明海埂的高原集训后，他就跟随教练团队来到新加坡进行为期五周的外训，无论是体能还是技术细节，孙杨都精益求精，力争做到完美无瑕。
　　对于冬训期间的艰苦，来到青岛的孙杨并没有透露更多，但用与大白杨同出朱志根组门下的名将汪顺的话来说，就是“每天都是要练‘废’的感觉”，同时他也表示孙杨的表现依旧“刚猛”。
　　孙杨的努力，他的主管教练朱志根都看在眼里。他告诉记者，孙杨明年就将年满29岁，自己本来担心他体能会跟不上，“但他在训练中非常要强，对自己要求高，也圆满完成训练强度，达到我们的要求。”
　　可以说，孙杨在本年度首场比赛就展现出如此高水准的状态，除了自身刻苦以外，与站在他背后的教练朱志根有着很大的关系。去年，孙杨重回昔日恩麾下潜心恢复自己的中长距离能力。后者也为孙杨提升有氧能力做出了详尽的备战计划。
　　本次比赛，无论是预赛还是半决赛、决赛，朱志根都会在开赛前，缓缓从运动员休息区走到赛场边，与全场观众一同密切关注着孙杨的一举一动。800米决赛结束以后，他也表示孙杨的发挥达到了预期。
　　取得冠军赛三连冠后，孙杨对自己目前的状态感到满意。“我觉得挺好的，从今天的状态看到我有氧的底子，还是巩固的非常好，恢复的也很不错。今年的成绩、游程、划频比去年更好，说明朱指导带我一年以来，非常有成效。”
　　自开赛以来，无论是出战短距离的200米还是长距离的800米自由泳，孙杨都从未显露疲态，他透露这与自身的调整息息相关。“从今年来说，我自己最大的感触是游起来尤其是比去年亚运会要轻松，整个都是按照中长距离的节奏去游，没有去倒频率去来完成。”
　　2017年，东京奥组委宣布，男子800米自由泳将被增设为2020年东京奥运会正式比赛项目。因此能够在800米自由泳项目创造本年度的最佳战绩，对于孙杨而言意义非同小可。
　　众所周知，孙杨从出道起就奋战在800米和1500米自由泳的赛场，在已经拿到奥运会中长距离现有的三块金牌后，他非常渴望能在东京奥运会上，拿到历史上首枚800自奥运金牌。
　　如今，以三破世界最佳战绩的状态结束冠军赛上半程，孙杨对接下来的备战充满了信心，“能以这样的状态、节奏把成绩游出来，我对下个阶段的训练充满了期待。”（完）