脾胃喜欢的9种运动||脾胃不好总爱出毛病，今天把这几种运动整理好分享给大家

脾胃喜欢的9种运动||脾胃不好总爱出毛病，今天把这几种运动整理好分享给大家
✅蹲马步
✅仰卧起坐
✅揉腹
✅单手举臂
✅脚趾抓地
✅叩击牙齿
✅漱津液
✅打太极拳
✅骑自行车
另外还有跳绳，散步，瑜伽，弓式飞机练……
需要的姐妹们赶紧收藏起来吧。#健康养生# ​​​