三味药煮水喝，让你50岁拥有30岁的体魄

三味药煮水喝，让你50岁拥有30岁的体魄

1、淫羊藿
功效：补肾阳、强筋骨
适用于：肾阳不足所致的腰膝酸软、精神倦怠、面色苍白、四肢不温、时间短

2、锁阳
功效：补肾阳、益精血
适用于：精血亏虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精、夜尿增多

3、菟丝子
功效：补益肝肾、固精缩尿
适用于：肝肾不足引起的腰膝酸软、尿频尿急、口干口苦、视力模糊、失眠多梦

（注：本内容只做科普分享，不做任何药物推荐，中医辨证一人一方，不能擅自服用，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）