很多人会因为自己常常感到沮丧和懒惰而讨厌自己，其实那不是你的本意

很多人会因为自己常常感到沮丧和懒惰而讨厌自己，其实那不是你的本意，那是因为你气血不足，阳气不足，阳气不足的人精神多抑郁，人易懒易衰老。 ​气血不足的桃花难开且人生运势不易顺遂。

其实这是你的身体在长期睡眠不足、运动不足、受到过多精神刺激和情绪压力而精疲力尽而导致的。

那么怎么补气血，怎么养阳气？早睡就能补气血，早起就能养阳气。多自己时间休息，和舒服人，和爱的人在一起，就是滋养。