动脉粥样硬化怎么办？经常揉按这里，帮你缓解！

动脉粥样硬化怎么办？经常揉按这里，帮你缓解！

①推按印堂穴
用拇指或中指指腹按住这个穴位，向上推到发际线，向下推到鼻梁，反复10次。

②指推膻中穴
拇指或者中指自下而上推膻中穴两分钟，局部出现酸、麻、胀的感觉为佳。

③按揉百会穴
拇指按压30秒，顺时针按揉一分钟，逆时针按揉一分钟。局部出现酸、麻、胀感为佳。

④点按关元穴
用拇指指腹轻按两分钟，以局部有温热的感觉并持续向腹部渗透为有效。

【中医分析】
膻中穴畅通心脉不气滞；关元穴具有缓解头晕的作用。配合印堂穴和百会穴的清头明目，疏通经络可以治疗动脉粥样硬化，引起的头晕头痛。