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肾虚不虚,看睡觉就知道了,教你一招分出阳虚、阴虚、气虚、精虚!
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2024-2-9 21:37:31
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【肾虚不虚,看睡觉就知道了,教你一招分出阳虚、阴虚、气虚、精虚!】
1、肾阴虚——盗汗
肾阴虚的人睡觉常常容易出现盗汗的情况,睡着了就出汗,睡醒了汗就会停。同时还会伴随着口干咽干,颧红潮热,心烦易怒,腰膝酸软,两腿无力并且手脚心发热,这时就需要滋补肾阴。
2、肾阳虚——睡觉暖不热被窝
肾阳虚的人畏寒怕冷,有的时候一夜也暖不热被窝,虽然盖着被子,但是手脚,膝盖还是发凉。同时还会伴随着有面色苍白、神疲乏力、腰膝酸软、小便清长,这时就需要温补肾阳。
3、肾气虚——起夜多,睡不安稳
肾气虚的人常常夜尿频多,有的时候一夜甚至要去六七次厕所,有的时候会出现快要睡着了,但却被尿意憋醒。同时还会伴随着气短自汗,倦怠乏力,听力减退,尿后淋漓不尽,这时就需要温补肾阳,化气行水了。
4、肾精亏虚——睡觉多梦
肾精亏虚的人会在晚上睡觉做梦多,梦还总是很奇怪,没有一点实际的事,容易被惊醒,睡不实。同时还伴随着注意力不集中,记忆力减退,动作迟缓,过早的衰老。这时就需要滋肾填精。
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Jeju
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