会吃生姜，身体健康！生姜8个巧搭配，温阳散寒少生病

会吃生姜，身体健康！生姜8个巧搭配，温阳散寒少生病！

1、生姜＋红枣
作用：温中健脾、散寒排湿
适用情况：脾胃虚寒
表现：惧风怕冷，手脚冰凉，容易感冒，经期腹痛

2、生姜＋枸杞
作用：驱寒暖胃、补肾养肝
适用情况：肝肾亏虚
表现：腰酸腿软，食欲不振，头晕耳鸣，眼花流泪

3、生姜＋陈皮
作用：温肺止咳、温中止呕
适用情况：风寒咳嗽，畏寒呕吐
表现：怕冷，咳嗽痰多，恶心呕吐，腹胀腹满

4、生姜＋花椒
作用：温阳散寒、活血通络
适用情况：关节受寒疼痛
表现：关节疼痛，遇冷加重，脘腹冷痛

5、生姜＋蜂蜜
作用：补中益气、温中散寒
适用情况：身体虚弱者
表现：经常生病，咳嗽流涕，脘腹冷痛，大便干燥

6、生姜＋葱白
作用：发散风寒
适用情况：风寒感冒
表现：咳嗽痰多，头晕头痛，鼻塞流涕，恶寒发热

7、生姜＋莲子
作用：养心安神、补气益脾
适用情况：心脾两虚
表现：心慌心悸，失眠多梦，食欲不振，恶心想吐

8、生姜＋蒲公英
作用：发汗解表、清热解毒
适用情况：热毒壅盛伴有脾胃虚寒者
表现：嗓子发炎，口腔溃疡，恶心呕吐，咳嗽痰多