肾虚最怕这6种运动

显示全部楼层 · 2024-6-18 18:31:33

肾虚最怕这6种运动，
1、深蹲
2、俯卧撑
3、仰卧起坐
4、慢跑
5、游泳
6、太极拳

神医喜来乐 · 2024-6-18 18:32:54

一，徒步强肝
二，慢跑强肺
三，深蹲强肾
四，跪坐强脾
五，叩额强心
六，眺望护眼
七，踮足强脑
八，闭目养神

神医喜来乐 · 2024-6-18 18:33:52

提高免疫力的10种食物，体质差的孩子快收藏

一、大蒜

二、生姜

三、红枣

四、蜂蜜

五、香菇

六、胡萝卜

七、柠檬

八、菠菜

九、鸡蛋

十、绿茶

神医喜来乐 · 2024-6-18 18:34:57

睡前12种养生方法
1、叩齿
2、揉腹
3、泡脚
4、洗脸
5、提肛
6、喝温水
7、揉耳垂
8、深呼吸
9、拍腹股沟
10、按摩脚底
11、轻转头部
12、远离手机