身弱的本质是气虚，气不足了，气是构成整个人核心的一个能量，它不足你就会身弱。

身弱的本质是气虚，气不足了，气是构成整个人核心的一个能量，它不足你就会身弱。

气为什么不足？因为神弱，只有凝神，气才会聚起来。

神为什么弱？是因为你的心不静，心干扰神了，那神就会变弱。

所以身弱到底怎么养？

养心，少听，少说，少看，身自然就强了。 ​