睡觉分肾虚，教你快速辨清阴虚、阳虚、肾精亏虚，附解决方法

Jeju

睡觉分肾虚，教你快速辨清阴虚、阳虚、肾精亏虚，附解决方法

​​　　1.肾阴虚——最大的特点就是睡觉出汗，醒来以后出汗就会停止。这类人平时还会有手脚心燥热，口干舌燥，以及大便干结的问题。可以用六味地黄汤加减来滋补肾阴，解决症状。
​​　　2.肾阳虚——最大的特点就是爱睡觉，睡不够。这类人平时也总爱犯困，还有手脚冰凉，腰膝冷痛的问题。可以用金匮肾气汤加减来滋补肾阳，缓解症状。
​​　　3.肾精亏虚——最大的特点就是死活睡不着。这类人到了晚上就开始入睡困难，睡觉的时候耳朵里面像有蝉叫一样，就是睡不着，平时还会耳鸣，反应慢，脱发白发。可以用五子衍宗汤来填补肾精，缓解症状。