立夏了，学着给孩子煮“立夏蛋”，肾气足了，孩子就有劲了！

Jeju

立夏了，学着给孩子煮“立夏蛋”，肾气足了，孩子就有劲了！

往后天气只会越来越热，很多小孩子会出现身体累、乏力没劲、吃不下饭，食欲减退的现象，其实就是温度上来后对人体的能量消耗太大了！   

消耗大，虚汗多，大汗不止的孩子，一般是气虚导致的肾气不固。    

要知道春生夏长，一到夏天，人就会和万物一样加速生长，生长需要能量，肾中精气的支持就是必不可少的。      
                                 
所以想要把肾气稳稳的给定住，就学会从立夏这天起，给孩子吃用固肾食材煮的“立夏蛋”！

食材：
核桃壳（留下核桃中间的隔膜）、鸡蛋
做法：
核桃壳洗净后放锅里浸泡30分钟，大火煮开后转小火煮20分钟，接着放入带壳的鸡蛋，酱油、盐调味，再次大火煮开后，小火炖煮6、7分钟。
也可以把鸡蛋敲开后浸泡一晚入味后食用。
功效：
核桃壳有养肾固精的作用，鸡蛋则能弥补亏虚的“气”，搭配使用能够改善身体总是没劲、累的情况。
慢慢的，孩子肾气足了，就不容易大量出汗了，人也跟着有劲了，才能积累更多心力去长个子！