晚上不睡!一放下就醒?美国睡眠专家哄睡5法,妈妈再无陪睡血泪史! ...

艾佛森的大爷

有了宝宝之后，爸爸妈妈简直如获至宝，每天看着小甜心，仿佛自己抱着世界上最可爱的小天使。

但是，到了晚上，小天使经常化身小恶魔，每天用“哭功大法”，吸得爸爸妈妈们精气全无。有多少妈妈抱怨晚上睡不好，身材走样，皮肤变差，早上起不来……

你家也有磨人的小妖精吗？你有没有哄睡血泪史？来评论区聊聊～

为了让爸爸妈妈和宝宝都能睡个好觉，我们专门请来4位美国Parents儿童睡眠专家，和大家分享5个让全家都睡好的小秘密！

将喂奶和睡觉时间明确分开